Ispijanje vode ujutro na prazan želudac ima brojne zdravstvene koristi. Ne samo da će voda pročistiti želudac već će i smanjiti rizik od razvoja niza bolesti.
Voda, naime, pročišćava crijeva i povećava sposobnost želuca da apsorbira nutrijente iz hrane koju jedete. Dobra probava preduvjet je zdravlja, a uz nju ide i blistava i čista koža jer voda potpomaže izlučivanju toksina iz organizma.
Voda pomaže i stvaranje novih krvnih stanica te stanica mišića te pospješuje održavanje težine i mršavljenje. Preporučuje se da nakon čaše vode ne krenete odmah prema hladnjaku već malo pričekate s prvim obrokom.
Ova terapija vodom nema neželjenih nuspojava, a potiče ubrzanje metabolizma.
Idealna je količina 4 čaše vode ujutro svaki dan, ako vam se ti čini previše, počnite najprije s jednom čašom vode na prazan želudac.
Nema komentara:
Objavi komentar